广丰至拉萨旅游全攻略

一、行程概览

建议安排10-12天，核心行程：广丰→交通中转→拉萨市区→纳木错→返程。

二、详细行程规划

第一阶段：出发与交通

• 广丰至交通枢纽：从广丰乘高铁至上饶站，转乘列车前往西安或西宁（青藏铁路起点）。
• 青藏铁路入藏：推荐从西宁乘坐Z6811次列车，夕发朝至，沿途观赏可可西里、唐古拉山。
• 飞机备选方案：可从南昌昌北机场直飞拉萨，适合时间有限的旅客。

第二阶段：拉萨及周边行程

• Day1-2：拉萨适应，游览布达拉宫、大昭寺、八廓街。
• Day3：色拉寺辩经、罗布林卡。
• Day4-5：纳木错两日游，宿湖畔观星空。
• Day6：羊卓雍措一日往返。
• Day7：拉萨老城区自由活动，购买特产。

三、关键提示

高原适应

• 抵达首日避免洗澡、饮酒。
• 备好红景天、氧气瓶、防晒霜。

交通贴士

• 青藏铁路票需提前预订。
• 拉萨市内出租车需议价，建议使用共享电动车。

住宿推荐

• 八廓街周边藏式客栈，如“平措康桑”。
• 布宫附近星级酒店，供氧设施完善。

四、必备物品

• 证件：身份证、边防证（如需前往珠峰）。
• 衣物：冲锋衣、遮阳帽、墨镜。
• 药品：感冒药、肠胃药、葡萄糖口服液。

五、美食推荐

• 藏餐：甜茶、糌粑、牦牛肉火锅。
• 推荐餐厅：八廓街“玛吉阿米”、北京中路“藏家宴”。

六、注意事项

• 尊重当地习俗，绕行寺庙需顺时针。
• 避免讨论敏感政治话题。
• 部分寺庙禁止拍照。

此攻略基于春秋季路况设计，冬季出行请关注冰雪交通管制。祝您踏上纯净天路，收获心灵之旅。