一、行程总览
路线总长：约3500公里，建议安排15-20天
核心路段：广丰→成都→康定→理塘→林芝→拉萨
最佳季节：5-10月（避开雨季与严寒）
二、分段路线规划
- 第一阶段（广丰→成都，2天）：经沪昆高速、渝昆高速，驱车1800公里，成都休整并补充物资。
- 第二阶段（成都→康定→理塘，3天）：穿越二郎山隧道，适应折多山4298米海拔，宿新都桥；经理塘草原转稻城亚丁。
- 第三阶段（理塘→拉萨，7天）：跨金沙江入藏，经怒江72拐、然乌湖、鲁朗林海，翻越米拉山抵达拉萨。
三、关键准备事项
- 车辆要求：SUV或越野车，更换雪地胎（冬季），备防滑链、充气泵及应急工具。
- 证件办理：提前申请边防证（如计划前往珠峰大本营）。
- 高原适应：携带氧气瓶、红景天；避免剧烈运动，循序渐进提升住宿海拔。
四、不可错过的亮点
- 自然奇观：海螺沟冰川、稻城三神山、然乌湖倒影
- 人文体验：理塘仓央嘉措故居、巴松措工布村落、布达拉宫朝圣
五、安全与注意事项
每日检查油量（遇加油站必加）；关注天气预警，避开塌方高发段；尊重当地习俗，不拍摄未经许可的宗教场所。